Cultiva tu bienestar emocional desde dentro.
Este material es una herramienta introspectiva que te invita a explorar las áreas de tu vida que te nutren y a soltar aquello que no te aporta, ayudándote a construir un equilibrio más sano y consciente.
Qué incluye:
20 páginas en PDF con 8 ejercicios teórico-prácticos guiados paso a paso.
Material descargable y personalizable para diseñar tu propio «jardín interior».
Ejercicios que combinan reflexión y creatividad para integrar lo aprendido en tu día a día.
Recomendado para adolescentes y adultos que buscan fortalecer su autoestima, cultivar hábitos emocionales saludables y avanzar en su proceso de crecimiento personal.
Un recurso breve, práctico y transformador para conectar contigo y florecer desde dentro.
Psicología infanto-juvenil & adultos 