Psicóloga y psicoterapeuta
¡Hola, soy Alejandra!
Antes de nada, quiero contarte un poco sobre mí. Detrás de “Alejandra, la psicóloga”, hay una persona real, con vivencias, dudas y momentos difíciles. Al igual que tú, también he atravesado procesos de cambio, miedo e incertidumbre. Sé lo que es estar al otro lado.
Creo firmemente que mirar desde lo humano en terapia es fundamental. Es desde esa cercanía, empatía y comprensión profunda donde nace un espacio seguro para sanar, crecer y reencontrarse.
A lo largo de mi camino, he aprendido que las emociones no son enemigas, sino mensajeras que nos guían hacia lo que realmente importa. Entiendo lo agotador que puede ser vivir con la sensación de no ser suficiente, de intentar cumplir expectativas externas mientras por dentro te sientes perdida. También estuve ahí.
Hubo un tiempo en el que mi autoexigencia me llevaba a buscar validación constante, a ser “perfecta” para los demás, mientras ignoraba lo que yo realmente necesitaba. Fue entonces cuando empecé a entender la conexión profunda entre la mente, el cuerpo y las emociones, y me formé en trauma, apego, TCA y gestión emocional.
Al igual que tú, he tenido que enfrentar mis miedos, lidiar con la autocrítica y aprender a ver mis vulnerabilidades como puntos de partida, no como límites. Esto me llevó a trabajar con niños, adolescentes y adultos, en sus historias, sus heridas y su camino hacia una versión más libre de sí mismos.
Sé que empezar un proceso terapéutico no siempre es fácil. Implica enfrentarte a sensaciones incómodas, incluso dolorosas, pero también es el inicio de algo poderoso: un viaje hacia el autoconocimiento, la aceptación y la transformación.
En mis sesiones, me gusta que te sientas como en casa: un espacio donde puedas hablar con total confianza, sabiendo que lo que digas será escuchado sin juicios. Y, aunque el ambiente es serio y respetuoso, también me gusta dar lugar a la ligereza y, cuando es el momento, a un toque de humor que ayude a relajarte. Creo que el vínculo entre terapeuta-paciente es lo que realmente hace que la terapia funcione, y por eso le dedico la atención y el cuidado que necesita para que te sientas acompañadx en cada paso.
En lo personal…
Me considero una persona sensible, pero con una gran fortaleza, siempre con una mente curiosa y en constante movimiento, buscando aprender de todo lo que me rodea. Encuentro refugio en el mar, los atardeceres y las cosas simples de la vida: un buen libro, un entrenamiento, una conversación en una terraza al sol. Estas experiencias me han enseñado que la conexión con lo que nos rodea también es una forma de sanar y vivir el presente.
En cuanto a mi camino profesional, quiero ser honesta contigo: no fue una decisión fácil. Elegir lo que quiero hacer toda mi vida no fue algo claro ni inmediato. Pero hoy, ser psicóloga es lo que más me apasiona y lo que más sentido le da a mi vida.
Lo que más me llena es acompañar a otras personas en sus procesos de cambio y ver cómo cada historia, cada desafío, está lleno de resiliencia y aprendizaje. Cada persona que acompaño me enseña tanto como yo a ellas, y eso me motiva a seguir adelante en este hermoso camino.
«Conocer tu historia para comprender y sanar tus raíces»
De mi rol como psicóloga destaco…
Mi trabajo como psicóloga está impulsado por una curiosidad profunda e innata que me lleva a seguir aprendiendo constantemente. La responsabilidad de ofrecer un acompañamiento actualizado y de calidad es algo que me motiva cada día, para estar siempre preparada y brindar lo mejor de mí.
Además, la sensibilidad y empatía es clave en mi rol, ya que me permite estar sintonizada con las necesidades de las personas que acompaño. Me esfuerzo por crear un espacio donde os sintáis libres, sin juicios, un lugar cálido y seguro para que podáis expresar todo lo que necesitáis.
Escuchar es una de las habilidades más poderosas y esenciales tanto en mi profesión como en la vida cotidiana. No solo enriquece nuestras relaciones, sino que nos ayuda a comprender mejor a los demás y, lo más importante, a nosotros mismos. En cada sesión, mi objetivo es ser un reflejo de esa escucha activa, generando un espacio en el que te sientas realmente acompañado.
Compromiso
Sensibilidad y respeto
Formación continua
Formaciones
No considero que un título sea lo que más me defina, aun así te dejo toda mi formación por si es de tu interés.
Formación básica
Grado en Psicología (UOC)
Máster Psicología General Sanitaria (VIU)
Máster Actualización e Intervención Psicológica y Salud Mental (UDIMA)
Experto Psicoterapia en Adolescencia y Juventud (UDIMA)
Experto Atención Temprana (UCAM)
Experto Universitario en Inteligencia Emocional (UNIR)
Especialista Universitario en Trauma y EMDR (UNIR)
Máster Método Atlas (en proceso…)
Formación complementaria
Trastornos de la conducta alimentaria, psiconutrición e imagen corporal
Ansiedad y regulación emocional
Trauma simple, complejo y disociación; trauma infantil.
Autoestima, autoconocimiento y desarrollo personal desde una perspectiva integradora
Prevención y Abordaje del Riesgo Suicida y la Autolesión en Adicciones Comportamentales
Emociones y regulación en TEA
Intervención con juego en psicoterapia infantojuvenil
Apego, relaciones, terapia de pareja, dependencia emocional…
Te ayudo a recordar cuánto vales
He creado este espacio para ofrecerte un entorno acogedor y seguro, donde puedas explorar y expresar tus emociones y necesidades con total confianza. Mi misión es acompañarte en cada paso de tu viaje personal, brindándote el apoyo y las herramientas necesarias para avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria.
Te invito a dar el primer paso. Juntas podemos construir un espacio seguro donde tus emociones tengan voz, y tú encuentres el camino hacia tu mejor versión
Psicología infanto-juvenil & adultos 