Hay momentos en los que solo necesitas parar y ordenar lo que sientes

No siempre hace falta estar “muy mal” para pedir ayuda.
A veces simplemente estás saturada/o, confusa/o o con la sensación de que no terminas de estar bien.

Este es un espacio para eso.
Para hablarlo con calma, sin juicio y sin prisa.

Agendar sesión

Este es un espacio de sesiones puntuales de psicología.

Un espacio donde poder parar, hablar de lo que te está pasando y entenderlo con ayuda profesional, sin necesidad de iniciar un proceso largo.

A veces una sola sesión ayuda a ordenar bastante más de lo que parece.
Otras veces simplemente sirve para dar un primer paso.

No hay una forma correcta de venir aquí.

¿Cómo sé si es para mí?

Este espacio puede ser para ti si ahora mismo te encuentras en un momento en el que necesitas parar y entender un poco mejor lo que te está pasando.
No hace falta que sea algo “grave” ni tenerlo todo claro.

Puede ser para ti si:
Sientes que estás desbordada/o emocionalmente, aunque no sepas muy bien por qué.
Estás dándole vueltas a algo y no consigues aclararte.
Te notas ansiosa/o, saturada/o o con la cabeza muy activa.
Estás en un momento de cambio o de decisión y te cuesta avanzar.
Te gustaría hablar con alguien profesional antes de tomar un siguiente paso.
Simplemente sientes que necesitas un espacio para ti, sin exigencias.
Y también puede serlo si aún tienes dudas. Es bastante habitual no tener del todo claro si esto es lo que necesitas en este momento.
Si quieres, puedo ayudarte a verlo con calma y decidir si este espacio encaja contigo.

Contacto si tienes dudas

Si estás aquí, probablemente ya haya algo que necesita atención

¿Cómo es el proceso?

Primer contacto

A través del formulario, puedes contar brevemente el motivo de tu consulta.

Cuando lo reciba, me pondré en contacto contigo lo antes posible para organizar la sesión o resolver cualquier duda que tengas antes de reservar.

Llamada informativa (gratuita)

Si no tienes claro si este espacio es lo que necesitas, puedes solicitar una llamada de unos 10 minutos.

Es un primer contacto breve para entender tu situación, resolver dudas y ayudarte a ver si una sesión puntual puede serte útil en este momento.

Sin compromiso, solo para que puedas decidir con más calma.

¿Cómo es una sesión puntual?

La sesión dura unos 50-60 minutos.

Es un espacio puntual, pensado para ayudarte a entender mejor lo que te está pasando en este momento concreto.

Puedes venir con algo concreto o simplemente con lo que te esté preocupando.

Te acompaño a poner palabras a lo que estás viviendo, sin juicio y sin prisas, para que puedas ver la situación con más claridad y llevarte algo de orden interno.

Puede ser online o presencial en Las Palmas, según lo que te venga mejor.

Sobre este tipo de acompañamiento…

Este formato no sustituye un proceso terapéutico cuando es necesario, pero puede ser útil en momentos concretos en los que necesitas parar, ordenar lo que sientes o tomar perspectiva.

A veces es suficiente con una sesión.
A veces es el inicio de algo más.
Y a veces simplemente es un espacio que ayuda a atravesar un momento difícil.

Las tres opciones son válidas.

Temas que podemos trabajar
Entre otros, este espacio puede ayudarte con:
Ansiedad o estrés puntual
Dudas en relaciones o pareja
Autoestima y autoconfianza
Momentos de cambio o decisiones importantes
Rupturas o duelos recientes
Sensación de bloqueo o saturación emocional
Dificultades en el trabajo o burnout…

Tarifas

Las sesiones puntuales tienen una tarifa fija. El objetivo de este espacio es que puedas acceder a un acompañamiento profesional cuando lo necesites, sin compromisos ni continuidad obligatoria.

Si tienes cualquier duda sobre si encaja contigo o sobre el tipo de sesión, puedes escribirme antes sin problema.

Sesión informativa

Gratuita

Contacto para aclarar dudas

Duración: 10 minutos

Sesión online

70€

A través de Google meet

Duración: 60 minutos

Sesión presencial en Las Palmas

70€

Presencial en Las Palmas